Ciencia
DESBLOQUEA EL PODER DE AUTOCURACIÓN
El tono vagal se ve potenciado por la actividad diaria
¿QUÉ es el nervio vago?
El nervio vago es el nervio craneal más largo del cuerpo. Forma parte del sistema nervioso parasimpático.
Desempeña un papel vital en el mantenimiento del equilibrio entre las respuestas parasimpáticas («descansar y digerir») y simpáticas («luchar o huir»), los dos componentes antagónicos del sistema nervioso autónomo (SNA).
Es responsable de calmar el cuerpo y regular diversas funciones involuntarias como la frecuencia cardíaca, la digestión y las respuestas inmunitarias.
Conoce más sobre el nervio vago.
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¿POR QUÉ es importante estimular el nervio vago?
Estimular el nervio vago activa el sistema nervioso parasimpático, que regula el estado de ánimo, la digestión, la respuesta inmunitaria y la salud cardiovascular.
Restaura el equilibrio del SNA (sistema nervioso autónomo), esencial para la calidad del sueño, la relajación y el bienestar general.
La estimulación del nervio vago (ENV) también modula la actividad cerebral, mejora las respuestas antiinflamatorias e influye en los neurotransmisores, lo que se traduce en una mejoría del sueño, estabilidad psicológica, alivio del dolor y mayor vitalidad.
Conoce más sobre la ENV.
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¿CÓMO funciona la ENV de ZenoWell?
ZenoWell utiliza una estimulación transcutánea no invasiva para actuar sobre la rama auricular del nervio vago, la única rama del nervio vago situada en la superficie del cuerpo, distribuida principalmente en la concha cavum (estimulada por el electrodo ①) y la concha cymba (estimulada por el electrodo ②) del oído.
Al estimular esta rama, la estimulación auricular transcutánea del nervio vago (taVNS) de ZenoWell regula eficazmente tanto los estados fisiológicos como los psicológicos.
Conoce más sobre la taVNS.
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¿QUÉ es el nervio vago?
El nervio vago es el nervio craneal más largo del cuerpo. Forma parte del sistema nervioso parasimpático.
Desempeña un papel vital en el mantenimiento del equilibrio entre las respuestas parasimpáticas («descansar y digerir») y simpáticas («luchar o huir»), los dos componentes antagónicos del sistema nervioso autónomo (SNA).
Es responsable de calmar el cuerpo y regular diversas funciones involuntarias como la frecuencia cardíaca, la digestión y las respuestas inmunitarias.
Conoce más sobre el nervio vago.
¿POR QUÉ es importante estimular el nervio vago?
Estimular el nervio vago activa el sistema nervioso parasimpático, que regula el estado de ánimo, la digestión, la respuesta inmunitaria y la salud cardiovascular.
Restaura el equilibrio del SNA (sistema nervioso autónomo), esencial para la calidad del sueño, la relajación y el bienestar general.
La estimulación del nervio vago (ENV) también modula la actividad cerebral, mejora las respuestas antiinflamatorias e influye en los neurotransmisores, lo que se traduce en una mejoría del sueño, estabilidad psicológica, alivio del dolor y mayor vitalidad.
Conoce más sobre la ENV.
¿CÓMO funciona la ENV de ZenoWell?
ZenoWell utiliza una estimulación transcutánea no invasiva para actuar sobre la rama auricular del nervio vago, la única rama del nervio vago situada en la superficie del cuerpo, distribuida principalmente en la concha cavum (estimulada por el electrodo ①) y la concha cymba (estimulada por el electrodo ②) del oído.
Al estimular esta rama, la estimulación auricular transcutánea del nervio vago (taVNS) de ZenoWell regula eficazmente tanto los estados fisiológicos como los psicológicos.
Conoce más sobre la taVNS.
Evidencia científica sobre la VFC
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VRC: Una ventana al equilibrio de tu cuerpo
La Variabilidad del Ritmo Cardíaco (VRC) mide las mínimas fluctuaciones naturales en los intervalos de tiempo entre latidos cardíacos consecutivos. A diferencia de un metrónomo constante, un corazón sano se acelera ligeramente al inhalar y se ralentiza al exhalar.
Estas variaciones surgen de la interacción dinámica entre el sistema nervioso simpático (SNS, «lucha o huida») y el sistema nervioso parasimpático (SNP, «descanso y digestión»).
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Vínculos entre la VRC, el sueño y el estrés
La VRC refleja la calidad del sueño y la resistencia al estrés. Un sueño adecuado potencia la actividad parasimpática (SNP), mejorando la VRC durante el sueño profundo mientras el cuerpo se repara. Dormir mal reduce la VRC y aumenta la fatiga.
Una VRC más alta señala resistencia al estrés; una VRC más baja indica dominancia simpática (SNS), que desencadena adrenalina y reduce la variabilidad. La sobreactividad crónica del SNS por estrés prolongado agota la VRC, elevando el riesgo de agotamiento y tensión cardiovascular.
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VRC y el nervio vago
El nervio vago (parasimpático) controla la VRC: un tono vagal fuerte aumenta la variabilidad cardíaca durante la relajación. La respiración profunda y la meditación mejoran el tono vagal, elevando la VRC; el estrés crónico o la inflamación la reducen al debilitar la función vagal.
Esto explica por qué las prácticas centradas en el vago (p. ej., yoga, exposición al frío, trabajo respiratorio) mejoran la VRC y alivian el estrés o el insomnio. La VRC actúa como un "indicador de salud vagal", que refleja la adaptabilidad de su sistema nervioso al estrés y su capacidad de recuperación.
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ZenoWell Chief Scientist
Conozca a los profesionales de la salud
Neurocientífica cognitiva con más de una década de investigación en neuroimagen, neuromodulación, sueño y regulación emocional. Aporta a ZenoWell rigor académico y conocimientos basados en datos, garantizando que cada protocolo esté fundamentado en la ciencia y optimizado para un impacto en el mundo real.
La Dra. Jane obtuvo su doctorado en la Universidad China de Hong Kong, con una formación interdisciplinaria única que abarca la medicina veterinaria, la psicología y la neurociencia cognitiva. Su profunda pasión tanto por la neurociencia como por los animales ha dado forma a su enfoque holístico del bienestar y la curación.
En el corazón de la filosofía de Jane está la creencia de que el verdadero bienestar proviene de integrar múltiples prácticas "Zeno" en la vida diaria. Ella desarrolló el marco de los Cinco Pilares de ZenoWell: Sueño, Alimentación, Movimiento, Relajación y Regulación del Nervio Vago, un enfoque respaldado por la ciencia que ella misma sigue personalmente y comparte con quienes la rodean.
Jane está dedicada a ayudar a todos a sentirse mejor y vivir más plenamente, desde familiares y amigos hasta colegas, colaboradores de investigación, pacientes y usuarios de ZenoWell en todo el mundo. Su misión es hacer que el bienestar basado en la neurociencia sea accesible, práctico y transformador para personas reales en la vida real.
Dr. Jane Xiao
Cofounder & Chief Scientist
The ZenoWell Dialogue
The ZenoWell Insight
¿Cómo sabes que ZenoWell activa el nervio vago?
Conocemos muchos remedios, actividades y productos caseros que afirman activar el nervio vago, pero ¿podemos probarlo?
¡Sí, podemos!
Un estudio reciente destaca que TAVNS modula efectivamente tanto el sistema nervioso autónomo como el sistema nervioso central.
En particular, se observó un aumento significativo en la varianza de la frecuencia cardíaca (HRV) en la mayoría de los participantes. Lea más sobre eso aquí.
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Evidencia sólida de la actividad del nervio vago modulando a ZenoWell
Los Tavns de ZenoWell activa eficientemente el sistema nervioso parasimpático, aumentando rápidamente el HRV.
En nuestro estudio de repetición que involucra a más de 60 participantes sanos, solo 5 minutos de Tavns de ZenoWell mejoraron constantemente la actividad parasimpática, con un aumento significativo en el HRV (medido por RMSSD), como se muestra en la figura anterior. La fiabilidad test-retest fue tan alta como 0.85. Esto demuestra su potencial para una recuperación de estrés rápida y confiable y equilibrio autónomo.
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Más que HRV ...
Los estudios con herramientas de neuroimagen (EEG, ERP, fMRI) muestran que la terapia TAVNS aumenta la respuesta de relajación natural del cuerpo (tono vagal) mientras ayuda al cerebro a detectar mejor señales internas. También aumenta la actividad de noradrenalina, un químico vinculado al enfoque y al manejo del estrés.
Estos efectos combinados mejoran el equilibrio del sistema nervioso, reducen la inflamación en todo el cuerpo y pueden ayudar a tratar la fatiga, el dolor crónico y los trastornos del eje intestino-cerebro.
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ZenoWell Tavns viaje a través del tiempo
Cuatro mecanismos de acción de los taVNS de ZenoWell
Restaurar el equilibrio del SNA y modular los neurotransmisores
Mejora la actividad parasimpática mientras reduce la hiperactividad simpática, restaurando el equilibrio del sistema nervioso autónomo (SNA).
Modula la liberación de neurotransmisores clave, como la melatonina, serotonina, dopamina y endorfinas.
Modular la actividad cerebral y las respuestas antiinflamatorias
Regula la actividad y la conectividad funcional en regiones cerebrales asociadas al sueño, el estrés y el dolor.
Reduce la inflamación al activar tres vías antiinflamatorias clave.
Experimenta efectos duraderos
Los electrodos con diseño científico y materiales avanzados proporcionan una estimulación óptima y confortable. Con un uso constante, se pueden obtener beneficios sostenibles: en 7 días se reduce la latencia del sueño, en 14 días mejora la calidad del sueño y disminuye el estrés, y en 21 días cuerpo y mente se renuevan.
Más allá de los beneficios para el sueño
ZenoWell utiliza tecnología de neuromodulación de última generación para restablecer el equilibrio interno y potenciar la capacidad natural del cuerpo para sanar y recuperarse.
Conviértelo en tu aliado de por vida para el bienestar integral.
Estudios clínicos de patentes de Tavns y ZenoWell
"La plataforma de neurotecnología de ZenoWell mejora el enfoque cognitivo, la conciencia situacional y la regulación del sueño a través de métodos no farmacéuticos validados por pares que se integran sin problemas con los ritmos circadianos sin efectos adversos. Nuestros ensayos clínicos en curso continúan confirmando estos rupturas. consultas."
