Wissenschaft

WAS ist der Vagusnerv?

Der Vagusnerv ist der längste Hirnnerv im Körper.

Es ist Teil des parasympathischen Nervensystems.

Es spielt eine entscheidende Rolle bei der Aufrechterhaltung des Gleichgewichts zwischen den parasympathischen („Ruhe und Verdauung“) und sympathischen („Kampf oder Flucht“) Reaktionen, den beiden antagonistischen Komponenten des autonomen Nervensystems (ANS).

Es ist für die Beruhigung des Körpers und die Regulierung verschiedener unwillkürlicher Funktionen wie Herzfrequenz, Verdauung und Immunreaktionen verantwortlich.

Erfahren Sie mehr über den Vagusnerv .

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WARUM ist die Stimulation des Vagusnervs wichtig?

Durch die Stimulation des Vagusnervs wird das parasympathische Nervensystem aktiviert, das die Stimmung, die Verdauung, die Immunreaktion und die Herz-Kreislauf-Gesundheit reguliert.

Es stellt das ANS-Gleichgewicht wieder her, das für die Schlafqualität, Entspannung und das allgemeine Wohlbefinden von entscheidender Bedeutung ist.

Die Vagusnervstimulation (VNS) moduliert außerdem die Gehirnaktivität, verstärkt entzündungshemmende Reaktionen und beeinflusst Neurotransmitter, was zu verbessertem Schlaf, psychischer Stabilität, Schmerzlinderung und gesteigerter Vitalität führt.

Erfahren Sie mehr über VNS .

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WIE funktioniert ZenoWell VNS?

ZenoWell nutzt eine nicht-invasive transkutane Stimulation, um den Ohrast des Vagusnervs anzusprechen – den einzigen Ast des Vagusnervs, der sich auf der Körperoberfläche befindet und hauptsächlich in der Cavum concha (stimuliert durch Elektrode ①) und Cymba concha (stimuliert durch Elektrode ②) des Ohrs verteilt ist.

Durch die Stimulation dieses Zweigs reguliert die transkutane aurikuläre Vagusnervstimulation (taVNS) von ZenoWell effektiv sowohl physiologische als auch psychologische Zustände.

Erfahren Sie mehr über taVNS .

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Wissenschaftliche Erkenntnisse zur HRV

HRV: DER SCHLÜSSEL ZUR KÖRPERBALANCE

Die Herzratenvariabilität (HRV) misst die minimalen, natürlichen Schwankungen der Zeitabstände zwischen Herzschlägen. Im Gegensatz zu einem starren Rhythmus passt sich ein gesundes Herz beim Einatmen leicht beschleunigend und beim Ausatmen verlangsamend an.

Diese Schwankungen entstehen durch das Wechselspiel des sympathischen Nervensystems (SNS, »Kampf-oder-Flucht«) und des parasympathischen Nervensystems (PNS, »Ruhe-und-Verdauung«).

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HRV IN WECHSELWIRKUNG MIT SCHLAF & STRESS

Die Herzratenvariabilität (HRV) gibt Aufschluss über Schlafqualität und Stressresistenz. Ausreichender Schlaf fördert die Aktivität des parasympathischen Nervensystems (PNS), wodurch sich die HRV in Tiefschlafphasen verbessert, während der Körper regenerative Prozesse durchläuft. Bei Schlafmangel sinkt die HRV, was zu erhöhter Erschöpfung führen kann.

Eine hohe HRV deutet auf Stressresistenz hin, während niedrige Werte eine Dominanz des sympathischen Nervensystems (SNS) anzeigen – dies kann durch Adrenalinausschüttung die Variabilität verringern. Chronische SNS-Überaktivität bei Dauerstress führt zu HRV-Reduktion und kann das Risiko für Burnout-Syndrom sowie Herz-Kreislauf-Belastungen erhöhen

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HRV UND DER VAGUSNERV: STEUERUNG DER HERZGESUNDHEIT

Der Vagusnerv (Teil des parasympathischen Nervensystems) steuert die HRV: Ein starker Vagotonus erhöht die Herzschlagvariabilität in Entspannungsphasen. Tiefenatmung und Meditation stärken den Vagotonus und damit die HRV, während chronischer Stress oder Entzündungsprozesse durch Schwächung der Vagusfunktion die HRV reduzieren.

Dies erklärt, warum vaguszentrierte Methoden (z.B. Yoga, Kälteexposition, Atemtechniken) die HRV-Entwicklung unterstützen und bei Stressbewältigung sowie Schlafregulierung hilfreich sein können. Die HRV fungiert als »Vagus-Regulationsanzeiger«, der die Anpassungsfähigkeit des Nervensystems an Belastungen und dessen Regenerationspotenzial widerspiegelt.

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TAVNS als tragbare Neurotech wurde in über 2000 Veröffentlichungen bis 2024 untersucht, wobei 30 weitere unserer eigenen klinischen Studien standen. Die Ergebnisse zeigen bisher die positiven Auswirkungen von TAVNs auf:

Schlafqualität

50 %↑

Stress

45 % ↓

HRV

12 %↑

Emotion

45 %↑

Kopfschmerzen

30 % ↓

Ermüdung

35 % ↓

Woher wissen Sie, dass ZenoWell den Vagusnerv aktiviert?

Wir kennen viele Hausmittel, Aktivitäten und Produkte, die behaupten, den Vagusnerv zu aktivieren, aber können wir das beweisen?

Ja, das können wir!

Eine aktuelle Studie zeigt, dass taVNS sowohl das autonome Nervensystem als auch das zentrale Nervensystem effektiv moduliert.

Bemerkenswerterweise wurde bei der Mehrheit der Teilnehmer ein signifikanter Anstieg der Herzfrequenzvarianz (HRV) beobachtet. Lesen Sie hier mehr darüber.

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Solide Beweise für die Modulation der Vagusnervaktivität durch ZenoWell

taVNS von ZenoWell aktiviert effizient das parasympathische Nervensystem und steigert so schnell die HRV.

In unserer Wiederholungsstudie mit über 60 gesunden Teilnehmern steigerte bereits eine fünfminütige Anwendung von ZenoWell taVNS die parasympathische Aktivität kontinuierlich, mit einem signifikanten Anstieg der HRV (gemessen anhand des RMSSD), wie in der obigen Abbildung dargestellt. Die Test-Retest-Reliabilität lag bei bis zu 0,85. Dies unterstreicht das Potenzial des Systems für eine schnelle und zuverlässige Stressbewältigung und ein autonomes Gleichgewicht.

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Mehr als HRV...

Studien mit bildgebenden Verfahren (EEG, ERP, fMRT) zeigen, dass die taVNS-Therapie die natürliche Entspannungsreaktion des Körpers (Vagotonus) verstärkt und gleichzeitig dem Gehirn hilft, innere Signale besser wahrzunehmen. Sie erhöht außerdem die Noradrenalin-Aktivität, ein Botenstoff, der mit Konzentration und Stressbewältigung in Verbindung gebracht wird.

Diese kombinierten Effekte verbessern das Gleichgewicht des Nervensystems, reduzieren körperweite Entzündungen und können bei der Behandlung von Müdigkeit, chronischen Schmerzen und Störungen der Darm-Hirn-Achse helfen.

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ZenoWell taVNS Reise durch die Zeit

Vier Mechanismen des taVNS von ZenoWell

Wiederherstellung des ANS-Gleichgewichts und Modulation des Neurotransmitters

Verbessert die parasympathische Aktivität und beruhigt gleichzeitig eine überaktive sympathische Aktivität, wodurch das Gleichgewicht des ANS wiederhergestellt wird.

Moduliert die Freisetzung wichtiger Neurotransmitter, einschließlich Melatonin, Serotonin, Dopamin und Endorphinal.

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Modulation der Gehirnaktivität und entzündungshemmender Reaktionen

Reguliert die Aktivität und funktionelle Konnektivität in Gehirnregionen, die mit Schlaf, Stress und Schmerz in Verbindung stehen.

Reduziert Entzündungsreaktionen durch Aktivierung von drei wichtigen entzündungshemmenden Signalwegen.

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Erleben Sie lang anhaltende Effekte

Wissenschaftlich entwickelte Elektroden und fortschrittliche Materialien sorgen für eine optimale und angenehme Stimulation.

Die konsequente Anwendung bringt langfristige Vorteile: 7 Tage zur Verkürzung der Einschlafzeit, 14 Tage zur Verbesserung der Schlafqualität und Stressreduzierung und 21 Tage zur Erfrischung von Körper und Geist.

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Vorteile von Beyond Sleep

ZenoWell nutzt modernste Neuromodulationstechnologie, um das innere Gleichgewicht wiederherzustellen und die natürliche Heilung und Erholung Ihres Körpers zu unterstützen.

ZenoWell ist Ihr lebenslanger Begleiter in Sachen Wellness.

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